Nos pasamos todo el a\u00f1o deseando que lleguen las vacaciones, y cuando llegan en un abrir y cerrar los ojos se pasan. Y cuando finalizan nos da pena porque hay que volver a la rutina, llegan los agobios, las preocupaciones, la ansiedad, el no tener tiempo, el correr\u2026 <\/p>\n\n\n\n
Y vuelta a empezar, otros once meses que nos pasamos pensando en las vacaciones de verano. Hacer esto nos puede llevar a que tengamos m\u00e1s ansiedad y no nos deje disfrutar de nuestro d\u00eda a d\u00eda, por ello estar\u00eda bien que cambi\u00e1ramos algunas \u201crutinas\u201d a lo largo de esos meses para que no tuvi\u00e9ramos la sensaci\u00f3n de que nuestra vida gira alrededor de las vacaciones de verano. As\u00ed cuando estas finalicen, no tendremos ese sentimiento de tristeza post vacacional.<\/p>\n\n\n\n
S\u00edntomas fisios del s\u00edndrome post vacacional:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n La duraci\u00f3n del s\u00edndrome post vacacional puede durar de dos a quince d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Para evitar pasarnos todo el a\u00f1o pensando en las vacaciones, y que luego la vuelta a la rutina sea mas llevadera, podemos intentar hacer peque\u00f1os cambios durante el a\u00f1o como pueden ser:<\/p>\n\n\n\n Son tips que si se ponen en pr\u00e1ctica ayudaran a que la vuelta al trabajo se realice de una forma m\u00e1s sana, y con menos ansiedad y nostalgia.<\/p>\n\n\n\n Aun as\u00ed si crees que necesitas mas pautas o ayudas no dudes en ponerte en contacto con nosotros, desde el centro Veritas psicolog\u00eda estaremos encantados de poder ayudarte.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nos pasamos todo el a\u00f1o deseando que lleguen las vacaciones, y cuando llegan en un abrir y cerrar los ojos se pasan. Y cuando finalizan nos da pena porque hay que volver a la rutina, llegan los agobios, las preocupaciones, la ansiedad, el no tener tiempo, el correr\u2026 <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":534,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[46,45],"class_list":["post-532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia","tag-sindrome-post-vacaional","tag-vacaciones"],"yoast_head":"\n\n
\n
\n